COACHING PAKETE
Begleitung, die zu deinem Weg passt.
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Spezialisierte Pakete die zu dem passen, was du jetzt für dich brauchst.
VERSCHIEDENE PAKETE IN FREISEN & ONLINE
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Manchmal braucht Veränderung mehr als ein einzelnes Gespräch. Meine Coaching-Pakete bieten dir einen klaren Rahmen, regelmäßige Begleitung und Impulse für deinen Alltag – abgestimmt auf dein Thema und deine aktuelle Lebenssituation.
INNERE RUHE & STRESSBEWÄLTIGUNG
Für Menschen, die sich gestresst, angespannt oder innerlich unruhig fühlen und den Wunsch haben, wieder mehr Gelassenheit, Klarheit und innere Balance in ihren Alltag zu bringen.
In diesem Coaching-Paket schauen wir gemeinsam darauf, welche Stressmuster, inneren Antreiber oder Gedanken dich immer wieder aus der Ruhe bringen. Du lernst, deine eigenen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen, besser mit Belastung umzugehen und Schritt für Schritt wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Mit alltagstauglichen Impulsen, Reflexionsfragen und mentalen Übungen entwickelst du neue Wege, um zur Ruhe zu kommen, deine Ressourcen zu stärken und mehr Stabilität in deinem Alltag zu erleben.
Umfang sind 4 Sitzungen à 60 Minuten. Dauer ca. 4 Wochen, inklusive Reflexionsimpulse 1x wöchentlich.
320 Euro
SELBSTVERTRAUEN & ENTSCHEIDUNGEN TREFFEN
Für Menschen, die häufig an sich zweifeln, sich bei Entscheidungen unsicher fühlen oder den Wunsch haben, wieder mehr Vertrauen in sich selbst und die eigene Wahrnehmung zu entwickeln.
In diesem Coaching-Paket schauen wir gemeinsam darauf, welche Gedanken, Erfahrungen oder inneren Blockaden dich davon abhalten, klar und selbstbewusst zu handeln. Du lernst, deine eigenen Werte, Bedürfnisse und Grenzen bewusster wahrzunehmen und Entscheidungen nicht nur aus Unsicherheit oder Druck heraus zu treffen.
Mit gezielten Reflexionsfragen, mentalen Impulsen und praktischen Übungen stärkst du Schritt für Schritt dein Selbstvertrauen, gewinnst mehr innere Klarheit und entwickelst ein sichereres Gefühl für deinen eigenen Weg.
Umfang sind 6 Sitzungen à 60 Minuten. Dauer ca. 6 Wochen, inklusive Reflexionsimpulse 1x wöchentlich.
480 Euro
TRANSFORMATIONSPROZESS
Für Menschen, die sich in einer herausfordernden Lebensphase, einer Veränderung, einer Umbruchsphase oder inneren Belastung befinden und sich mehr Orientierung, Stabilität und Klarheit wünschen.
In diesem Coaching-Paket schauen wir gemeinsam darauf, was dich aktuell beschäftigt, welche Gefühle, Gedanken oder Unsicherheiten im Raum stehen und was du brauchst, um wieder mehr Halt in dir selbst zu finden. Du bekommst Raum, deine Situation zu sortieren, deine Ressourcen wahrzunehmen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Mit einfühlsamer Begleitung, Reflexionsimpulsen und konkreten Schritten unterstützt dich dieses Paket dabei, bewusster mit Veränderungen umzugehen, innere Stabilität aufzubauen und deinen nächsten Schritt klarer zu erkennen.
Umfang sind 7 Sitzungen à 60 Minuten. Dauer ca. 4-6 Wochen, inklusive Reflexionsimpulse 1x wöchentlich.
560 Euro
BURNOUT PRÄVENTION
Für Menschen, die sich dauerhaft belastet, erschöpft oder innerlich angespannt fühlen und frühzeitig etwas für ihre mentale Gesundheit tun möchten. Es gibt Lösungen, um nicht in einer mentalen Erschöpfung zu bleiben.
In diesem Coaching-Paket schauen wir gemeinsam darauf, welche Stressfaktoren, inneren Antreiber oder Alltagsmuster dich immer wieder in Wallung bringen und dafür sorgen, dass es zu einem Erschöpfungsgefühl kommt. Du lernst, Warnsignale bewusster wahrzunehmen, deine Bedürfnisse ernster zu nehmen und neue Wege zu entwickeln, um mit Belastung gesünder umzugehen.
Mit Reflexionsimpulsen, mentalen Übungen und alltagstauglichen Strategien unterstützt dich dieses Paket dabei, deine Ressourcen zu stärken, mehr Klarheit zu gewinnen und Schritt für Schritt wieder in eine bessere Balance zu kommen.
Umfang sind 6 Sitzungen à 60 Minuten. Dauer ca. 3-6 Wochen, inklusive Reflexionsimpulse 1x wöchentlich.
480 Euro
TINNITUS PRÄVENTION
In diesem Coaching-Paket steht nicht die medizinische Behandlung des Tinnitus im Mittelpunkt, sondern dein Umgang mit Stress, Anspannung und innerer Belastung. Gemeinsam schauen wir darauf, welche Stressmuster, Gedanken oder Alltagssituationen dich zusätzlich belasten und wie du wieder mehr Balance in dein Leben bringen kannst.
Mit Entspannungsverfahren, mentalen Coaching-Methoden und gezielten Reflexionsimpulsen stärkst du deine Selbstwahrnehmung, lernst deine persönlichen Stressreaktionen besser zu verstehen und entwickelst neue Wege, um ruhiger und bewusster mit belastenden Situationen umzugehen.
Aus meiner Erfahrung kann eine veränderte innere Haltung, mehr Entspannung und ein bewussterer Umgang mit Stress für manche Menschen sehr entlastend sein und dadurch kann der Tinnitus entschwinden.
Umfang sind 5 Sitzungen à 60 Minuten. Dauer ca. 3-4 Wochen, inklusive Reflexionsimpulse 1x wöchentlich.
400 Euro
BEWUSSTE PARTNERSCHAFT
Diese Paarbegleitung ist ausgelegt für mehr gegenseitiges Verständnis zu erzeugen und sie fördert das Miteinander.
Für Paare, die sich mehr Freude, Nähe, Klarheit und Verbindung in ihrer Beziehung wünschen.
In der Paarbegleitung schaffen wir einen geschützten Raum, um Bedürfnisse auszusprechen, störende Kommunikationsmuster zu erkennen und neue Wege für ein bewussteres miteinander zu entwickeln, damit sich beide angenommen und wertgeschätzt fühlen.
Auch in Beziehungskrisen, bei Unsicherheit oder wenn eine mögliche Trennung im Raum steht, kann die Begleitung helfen, Gefühle zu sortieren und klare, respektvolle Entscheidungen zu treffen.
Dieses Paket hilft auch, wenn einer Fremdgegangen ist, um diese Feld gemeinsam aufzulösen.
Umfang sind 6 Sitzungen à 60 Minuten. Dauer ca. 6 Wochen, inklusive Reflexionsimpulse 1x wöchentlich.
480 Euro
SO GEHT ES WEITER
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01
Kennenlernen
02
Anliegen besprechen
03
Passendes Paket finden
04
Gemeinsam starten
Ich freue mich von dir zu hören
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